El yoga es un tipo de prueba muy completo que trabaja no solo los estiramientos, sino aún la concentración y la respiración. Esta disciplina juega un papel muy importante tanto en el ámbito de la Lozanía corporal como mental. Hay muchos tipos de pausas que nos p

Meditación guiada: Un breve momento de meditación o laxitud guiada puede ayudar a los estudiantes a centrarse y calmarse. Esta pausa activa dinámica resulta bastante sencilla, entretenida e ideal para grupos de 6 o más participantes. Para ganar tendrás que usar